学生工作特色工作室

为深入贯彻《四川省加强健康学校建设十条举措》中“健康第一”教育理念，关怀学生身心健康，引导同学们走出宿舍、舒展身心、舒缓压力，依托青栀苑“一站式”学生社区育人阵地，10月16日—26日，成都医学院护理学院“护心”心理工作站举办的“悦跑行动，守护心灵”慢跑打卡活动在校运动场开展，百余名同学积极参与。

初秋晚风徐徐，本次活动通过到梦空间平台发布招募，打卡周期共计10天，设置门槛友好的3公里慢跑项目，不竞速、重体验。田径场上，同学们迈步向前、迎风奔跑。活动不设速度比拼，以顺利完成为目标，氛围轻松自在。大家在奔跑中挥洒汗水，借助运动疏解焦虑与内耗，让学业带来的压力随脚步慢慢释放。活动设计契合《十条举措》第三条“提升体育锻炼质效”中“选择1项易学、易实施、能出汗的体育项目（如跳绳、跑步等），制定计划，长期坚持”的要求，以跑步这一人人可参与的运动形式，引导学生在坚持中养成良好运动习惯。

为鼓励同学们坚持参与，活动建立了规范的运动轨迹打卡与审核机制。每日慢跑结束后，同学们可通过小程序或线下打卡点完成签到，上传运动轨迹截图。活动收官时，超半数同学顺利完成10 天全勤打卡，展现出持之以恒的运动热情与良好的自律风貌。

本次悦跑行动，是青栀苑“一站式”学生社区心理育人的生动实践载体，也是落实《十条举措》第六条“深化心理健康教育”中“加强体育锻炼，让学生在出汗中缓解焦虑，在运动中得到快乐”要求的具体举措。工作站以运动为纽带，丰富社区心理文化供给，引导学子在奔跑中调节身心状态，涵养阳光坚韧的心理品质。愿同学们带着奔跑积蓄的力量向阳而行，以饱满昂扬的状态投入学习与生活。

（护理学院 文/龚欣宇、杨惊岚 图/杨惊岚 审稿/王润娟）